Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh

Buah kecil ini seringkali kali dianggap sebagai buah yang adam dan hanya bisa dijadikan minuman atau bahan masakan saja. Tapi tahukah kamu, jika buah mungil ini memiliki banyak sekali manfaat yang bisa membuat tubuhmu menjadi kebal penyakit, dan bisa membuat tubuhmu menjadi sehat dan bugar. Buah yang memiliki rasa asam ini mengandung banyak sekali manfaat senyawa yang bagus bagi tubuhmu.

Apa Saja Kandungan Yang Dimiliki Jeruk Nipis?

Jeruk nipis ini memiliki banyak sekali kandungan di dalamnya. Kandungan di dalamnya dapat kamu gunakan untuk salah satu resep kesehatanmu.  Kandungan yang dimiliki diantaranya vitamin C yang paling utama, ada vitamin B 1, B2,  B3, B5,  asam folat, zat besi,  fosfor,  magnesium, dll.  Dari kandungan tersebut banyak sekali manfaat yang dapat digunakan bagi kesehatan tubuhmu diantaranya:

  1. Sebagai obat batuk dan sariawan

Jeruk nipis ini dapat kamu gunakan sebagai salah satu obat herbal untuk meredakan batuk. Obat jeruk ini adalah obat yang alami sehingga tidak berbahaya atau membuat kecanduan obat. Obat ini dapat kamu gunakan dengan berbagai. Adanya kandungan vitamin C dapat membantu meredakan batuk dan sariawan yang ada. Cara mengobati untuk batuk bisa dengan cara jeruk nipis diberi kecap sedikit langsung diminum, atau dengan cara dibuat minuman namun tidak terlalu manis.

  1. Sebagai salah satu detoks tubuh

Jeruk nipis ini bisa kamu gunakan sebagai obat untuk detoks alami tubuh. Kamu siapkan 3 sampai 4 jeruk nipis lalu siapkan air 1 liter. Kemudian jeruk nipis dicuci bersih lalu potong menjadi 4 sampai 5 bagian kemudian masukan ke dalam air. Hal seperti itu dinamakan infus water. Infus water ini bisa kamu gunakan untuk mendetoks tubuhmu. Dengan melakukan ini racun yang ada dalam tubuhmu akan larut bersama fasesmu. Ini juga bisa sebagai ajang diet sehingga menurunkan berat badan secara alami.

  1. Membasmi jerawat

Selain kedua fungsi diatas jeruk nipis ini juga dapat digunakan sebagai obat jerawat. Digunakan dengan dicampurkan madu lalu dijadikan masker. Jeruk ini akan sangat ampuh membasmi jerawat yang membandel di mukamu.